起来，抬臂用衣袖去擦眼泪，却他发现自己的右手并没如想象的那样吊在手臂上，而是非常自然地随手臂一起抬了起来。

    凌蒙难以置信地活动着右手，却丝毫感觉不到手腕疼痛，而且手腕也比原来灵活柔韧多了，手掌两面翻转之间，五指居然都能够抓到小臂，他再抬起左臂，发现左手手腕也同右腕一样。

    凌蒙用力一掐自己的大腿，疼得他咧了咧嘴，这才肯定一切都是真的，不是做梦。不由心中大喜，稍稍寻思了一会儿，便明白过来，在自己心恢意冷抽泣的时候，曾隐隐感到一道道暖流疾速从腹下升起，不断注入了双腕之中，只是当时惊慌失措之下，并没在意。

    此时回忆起来，凌蒙心中暗自感叹道：“看来又是本木灵髓救了我，想不到这东西连折肢断骨这等重伤都能倾刻治愈，真不亏是旷世灵药。”他不由想起自己前些日子为了增强灵气，居然主动激发本木灵髓，现在看来虽然不能说是白白浪费，但确实有些暴殄天物了。

    想到这儿，凌蒙冥神内视，检查了一下曲骨穴中的情况，不由微微放心，发现里面隐藏的本木灵髓不过减弱了三分之一左右，不过，他仍暗自决定，以后绝不再主动刺激本木灵髓了，这种复体圣药还是留着保命最为合适，何况现在自己吸纳灵气的速度大增，又有碧木丹心炼体灵液，根本不用担心修练速度了。

    做了决定，凌蒙不再犹豫，重新站起身，两手反掌朝地，慢慢完成了第二个动作，由于他的双腕现在能够以任何角度弯曲，双脚自然可以触地借力，所以此时这个动作对他来说变得容易多了。

    不过有了刚才的教训，凌蒙却不敢再得意忘形，立即摒除杂念，紧守本心，慢慢地，他终于再次进入定静归一，无思无念的境界，潜意识取代了识神，引导和推动体内的灵气如同海水涨潮般，一浪一浪不断冲涮洗涤全身的血肉、筋骨各处，然后再涌入经脉末梢，吸纳体外的天地灵气，补充自身。

    潜意识是每个人与生俱来的原始而强大的灵体，也就是人们常说的灵魂中的元灵，或修道者所讲的元神。人生下来后，不断感受各种信息，接受各种知识，形成大脑思维，开始有了情感和欲望，于是也就产生识神或者称为魄。

    识神是后天形成，而元灵、元神或潜意识却是先天存在的，所以潜意识要比识神强大得多。当人不断长大，接受的信息和知识越来越多，识神也就越来越强大，便会逐渐遮蔽潜意识，完全控制人体。

    而这古之练体法诀之所以高明，就是能够压制识神，使之不再活动，由潜意识重新控制身体，从而激活体内生理潜能，达到练功最佳状态和最佳效果，其实说白了，就是以神行功。